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核心强化训练

加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。

攀岩专项训练

提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。

网球专项训练

提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。

冬泳专项训练

提供冬季游泳技巧，增强体能和抗寒能力。

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